Vår ungdomsverksamhet vänder sig till barn och ungdomar från ca 9 år och uppåt. Tyngdpunkten i ungdomsverksamheten ligger på att paddla racingkanot men vi bedriver även andra träningsformer beroende på säsong. Hos oss får alla vara med, det enda kravet vi ställer är att man kan simma 200m.

Träningsinformation vintern 2023-24:
Grön grupp tränar utefys måndagar kl 18
Blå grupp tränar utefys måndagar kl 18 och alternativ träning lördagar kl 10.
Röd och svart grupp tränar utefys måndagar kl 18 (övrig träning meddelas via Slack).
För samtliga grupper meddelas aktuell och uppdateras information om kommande träningar i Slack som är vår interna kommunikationskanal för träningsverksamheten.
Om du inte är med i Slack skicka ett mail till paddla@kungalvskk.org så får du en  inbjudan.





Våra träningsgrupper
Verksamheten är grupperad enligt följande, nybörjare, grön, blå, röd och svart grupp. Gränserna är dock inte svartvita och ibland tränar grupperna tillsammans. 
Vilken grupp man paddlar handlar inte enbart om ålder utan även paddelvana spelar in.
Nedan följer en grov ram för hur vi delar in våra grupper och innehållet i träningen.
Är du intresserad av att paddla med oss eller har frågor om vår verksmahet skicka ett mail till paddla@kungalvskk.org.

Nybörjarverksamhet  (från ca 9år)
Syfte: Att under trygga och lustfyllda former prova på kanot  under den varma årstiden.
Vem: Från ca 9 år och uppåt utan tidigare kanotvana men simkunnig.
Vad:
Testa att paddla och  hitta balansen i kanoten, få en positiv upplevelse av paddling.
Grundläggande teknik och manövermoment som ingår i Paddlepower.
Mycket lek och fokus på sociala aktiviteter.
Hur mycket:
Vår nybörjarverksamhet sker främst genom provapåpaddling, våra veckolånga kanotskolor samt nybörjargrupp som paddlar 1gång/veckan under sommaren. 
Vill man fortsätta paddla efter att ha testat att paddla i våra nybörjarverksamheter fortsätter man i någon av våra ordinarie träningsgrupper.


Grön grupp (ca 9-11år)
Syfte: Lära sig att paddla, bli trygg i kanoten och i gruppen-skaffa sig en grund 
Vem: Från ca 9 år som just passerat nybörjarstadiet (genomgått Nybörjargrupp / Paddlepower) 
Vad:
Lära sig paddla lite längre Vad vi tränar: 
Bygga balans och trygghet
Repetetion av paddlepowermomenten
Lära sig att manövrera kanoten
Testa besättningspaddling 
Skaffa en grundteknik 
Mycket lek och glādje! 
Andra sporter uppmuntras 
Hur mycket:
Paddlar 1-3 pass/v under sāsong (maj-september)
Träning höst/vinter: Fysträning 1gång/vecka

Blå grupp (ca 10-12år)
Syfte: Lära sig att trāna strukturerat och prova på att tävla i kanot - bygga på grunden 
Vem: Från ca 10 år som skaffat sig grundfärdigheter i kanot och som kört några tävlingar 
Vad:
Prova träna strukturerat i grupp 
Paddlar besāttning, testa olika platser 
Prova paddla rankare båtar •Förbättra sin teknik 
Mycket lek och glãdje 
Andra sporter uppmuntras 
Hur mycket:
Paddlar 2-3 pass/v under säsong (april-november)
Träning höst/vinter: Fysträning 1gång/vecka samt ytterligare 1 pass/vecka med alternativ träning.

Röd grupp (från ca 13år)
Syfte:Lära sig att träna för att orka träna & samla erfarenhet av att tävla 
Vem: Frằn ca 13 år som kan grunderna i Paddling och har viss vana av strukturerad träning och besättningspaddling. 
Vad:
Bygga träningstålighet Förbāttra teknik 
Skaffa bred besāttningsvana Skaffa bred tävlingsvana 
Kompletterande sporter uppmuntras, viktigare att vara aktiv än att allt skall vara paddlingsspecifikt 
Hur mycket:
Tränar hela året >ca 3-5 pass i veckan (paddling, gym, löpning,skidor beroende på säsong)
Paddlar 9-11 mån pả året 

Svart grupp (från ca 15år)
Syfte:
Lära sig hur man tränar för att kunna prestera nationellt som senior & vad som förvāntas för ev. landslagsuppdrag 
Vem: Tränings- och tävlingsvana/villiga ungdomar från ca 15 år 
Kapabla i besāttningar, behärskar alla platser 
Vad och hur mycket:
Tränar hela året >4 pass i veckan (paddling, gym, löpning,skidor beroende på säsong)
Paddlar 9-11 mån pả året 
Kompletterande aktiviteter i andra sporter uppmuntras men kanot är antagligen den primära idrotten under säsong Paddlar >4 pass v under säsong.